Pharmarket Blog

Vitamin B2 là một loại vitamin thiết yếu thuộc nhóm vitamin B đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng và duy trì sức khỏe của các cơ quan trong cơ thể. Tuy ít được nhắc đến nhưng vitamin B2 góp phần không nhỏ trong việc giữ gìn làn da, đôi mắt và hệ thần kinh khỏe mạnh. Hãy cùng Pharmarket tìm hiểu về những thông tin hữu ích về vitamin B2 trong bài viết dưới đây nhé!

Vitamin D là một trong những dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho từ thức ăn, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch. Khi thiếu hụt vitamin D, cơ thể và sức khỏe có thể gặp nhiều vấn đề khác nhau, từ đau xương khớp tới cảm xúc bị ảnh hưởng tiêu cực. Hãy cùng Pharmarket tìm hiểu về vitamin D trong bài viết dưới đây nhé!

Vitamin B1, hay còn gọi là thiamine, là một trong những dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe với vai trò giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng và hỗ trợ hệ thần kinh hoạt động tốt. Nếu thiếu vitamin B1, bạn có thể gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như suy nhược cơ thể hay rối loạn thần kinh. Hãy cùng Pharmarket tìm hiểu về vitamin B1 trong bài viết dưới đây nhé!

Vitamin A là một dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe, góp phần quan trọng trong việc bảo vệ mắt và tăng cường hệ miễn dịch. Cơ thể có thể gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng khi thiếu hụt vitamin A, dẫn đến chất lượng cuộc sống đi xuống đáng kể. Hãy cùng Pharmarket tìm hiểu những thông tin hữu ích về nhóm dưỡng chất này trong bài viết dưới đây nhé!

Vitamin C là một dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về lợi ích và cách bổ sung Vitamin C hợp lý. Hãy cùng Pharmarket tìm hiểu những thông tin hữu ích về vitamin C trong bài viết này nhé!

Chất bột đường, hay còn gọi là carbohydrate, là nguồn năng lượng chủ yếu cho cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong hoạt động sống hàng ngày. Được tìm thấy nhiều trong các loại thực phẩm từ ngũ cốc, rau củ quả, chất bột đường giúp cung cấp năng lượng vô cùng cần thiết cho não bộ và cơ bắp.

Chất đạm, hay còn gọi là protein, là một trong những dưỡng chất quan trọng nhất giúp cơ thể phát triển và duy trì sức khỏe tốt. Được biết đến như những "viên gạch" xây dựng cơ thể, chất đạm đóng vai trò không thể thiếu trong việc hình thành cơ bắp, da, tóc, máu và các enzyme.

Vitamin B12 là một trong những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Thiếu hụt vitamin B12 không chỉ gây ra mệt mỏi, suy giảm trí nhớ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe toàn diện. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về vai trò và cách bổ sung vitamin B12 để bảo vệ sức khỏe.

Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống, cung cấp năng lượng cho hoạt động hàng ngày và phòng ngừa nhiều bệnh lý mãn tính. Bạn hãy cùng Pharmarket tìm hiểu chi tiết về những bữa ăn dinh dưỡng qua bài viết sau đây.

Canxi đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người, bổ sung canxi đúng cách sẽ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, mỗi người cần biết nhu cầu canxi riêng của cơ thể bản thân và kết hợp bổ sung các dưỡng chất khác để đảm bảo hiệu quả hấp thụ canxi.

Não bộ là cơ quan quan trọng trong cơ thể con người. Chính vì thế việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất để bộ não có đầy đủ năng lượng để hoạt động hiệu quả và chất lượng là điều rất quan trọng. Dưới đây là những dưỡng chất cần thiết mà bạn phải “nạp” vào cơ thể hàng ngày để tăng cường và nâng cao sức khỏe, chức năng của bộ não.

Vitamin đóng vai trò không thể thiếu trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và sự phát triển của cơ thể. Bổ sung vitamin đúng cách thông qua chế độ ăn uống cân bằng hoặc theo hướng dẫn của chuyên gia y tế sẽ giúp bạn duy trì cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tật và tăng cường sức đề kháng.

Nội tiết tố không chỉ có vai trò trong các hoạt động sống của cơ thể mà còn có thể điều hòa năng lượng, tâm trạng của chị em phụ nữ. Vitamin và khoáng chất là một trong những loại dinh dưỡng mang rất nhiều lợi ích cho việc duy trì sự cân bằng hormone cho các chị em.

Việc bổ sung vitamin là một trong những cách hiệu quả để tăng cường sức khỏe và phòng ngừa một số bệnh. Tuy nhiên, việc lạm dụng hoặc sử dụng vitamin không đúng liều lượng có thể gây ra nhiều hậu quả tiêu cực. Để đảm bảo việc bổ sung vitamin mang lại lợi ích tốt nhất, bạn cần hiểu rõ một số yếu tố quan trọng trước khi sử dụng.