Pharmarket Blog

Vitamin B9 còn gọi là axit folic hoặc folate, là một loại vitamin thiết yếu giúp cơ thể thực hiện nhiều chức năng quan trọng như sản xuất DNA và tế bào máu. Việc thiếu hụt vitamin B9 có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt với phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ. Hãy cùng Pharmarket tìm hiểu chi tiết về vitamin B9 trong bài viết dưới đây!

Vitamin B7, hay còn được gọi là biotin, là một loại vitamin thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và duy trì vẻ đẹp của tóc, da và móng. Việc thiếu hụt vitamin B7 có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe và ngoại hình mà bạn không ngờ tới. Hãy cùng Pharmarket tìm hiểu chi tiết về vitamin B7 trong bài viết dưới đây!

Vitamin B6 là một loại vitamin thiết yếu thuộc nhóm B, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Từ việc hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, bảo vệ hệ thần kinh đến tăng cường hệ miễn dịch, vitamin B6 là chìa khóa giúp cơ thể hoạt động hiệu quả. Hãy cùng Pharmarket tìm hiểu chi tiết về vitamin B6 trong bài viết dưới đây!

Omega-3 là một nhóm axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Từ việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cải thiện chức năng não bộ cho đến giảm viêm, omega-3 là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày. Hãy tìm hiểu về sự hữu ích của omega-3 đối với cơ thể trong bài viết dưới đây của Pharmarket nhé!

Magie là khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, hỗ trợ hàng trăm chức năng trong cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường không nhận thức được tầm quan trọng của magie và dễ dàng bỏ qua dấu hiệu thiếu hụt, dẫn đến cơ thể họ suy nhược đáng kể. Hãy cùng tìm hiểu về magie trong bài viết dưới đây cùng Pharmarket nhé!

Collagen là thành phần quan trọng trong cơ thể, góp phần duy trì làn da săn chắc, xương khớp khỏe mạnh và mái tóc bóng mượt. Tuy nhiên, sự thiếu hụt collagen có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và làm giảm chất lượng cuộc sống. Hãy cùng Pharmarket tìm hiểu chi tiết về collagen và cách bổ sung hiệu quả trong bài viết dưới đây nhé!

Chất xơ là một thành phần thiết yếu trong chế độ ăn uống, mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sức khỏe. Không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa, chất xơ còn giúp kiểm soát đường huyết, duy trì cân nặng và ngăn ngừa bệnh lý tim mạch. Hãy cùng tìm hiểu vai trò, dấu hiệu thiếu hụt và cách bổ sung chất xơ qua bài viết dưới đây của Pharmarket nhé!

Sắt là một khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hồng cầu và cung cấp oxy cho các cơ quan. Thiếu hụt sắt có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, ảnh hưởng đến năng lượng, trí nhớ và cả hệ miễn dịch. Hãy cùng Pharmarket tìm hiểu nhiều hơn về sắt trong bài viết dưới đây nhé!

Chất béo là một phần thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, từ cung cấp năng lượng đến hỗ trợ hấp thu các vitamin. Tuy nhiên, việc hấp thụ quá ít hoặc quá nhiều chất béo cũng có thể gây hại đến sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về chất béo trong bài viết dưới đây của Pharmarket nhé!

Vitamin E là một trong những dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương gốc tự do và tăng cường sức khỏe làn da. Việc thiếu hụt vitamin E có thể gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe như suy giảm thị lực, yếu cơ và mệt mỏi. Hãy cùng Pharmarket tìm hiểu sâu hơn về tầm quan trọng của vitamin E trong bài viết này nhé!

Vitamin B5, hay còn gọi là axit pantothenic, là một dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và duy trì sức khỏe tổng thể. Sự thiếu hụt vitamin B5 có thể gây ra nhiều vấn đề cho cơ thể, từ mệt mỏi đến suy giảm chức năng miễn dịch, giảm chất lượng cuộc sống một cách đáng kể. Hãy cùng Pharmarket tìm hiểu trong bài viết này về tầm quan trọng và cách bổ sung vitamin B5 cho sức khỏe của bạn nhé!

Vitamin B4, còn gọi là adenine, là một dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe tế bào và hệ thần kinh, nhưng ít được nhắc đến hơn so với các loại vitamin B khác. Sự thiếu hụt vitamin B4 có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không mong muốn cho cơ thể. Vì vậy, bạn đọc hãy cùng Pharmarket tìm hiểu chi tiết về vitamin B4 và tầm quan trọng của chúng trong bài viết sau đây.

Vitamin B3, hay còn gọi là niacin, là một loại vitamin B thiết yếu cho sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là trong quá trình chuyển hóa và bảo vệ hệ thần kinh. Sự thiếu hụt vitamin B3 có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, ảnh hưởng rõ rệt tới cuộc sống chúng ta. Vì vậy, hãy cùng Pharmarket tìm hiểu chi tiết về vitamin B3 và tầm quan trọng của nó trong bài viết sau đây nhé!

Vitamin K là một trong những vitamin quan trọng mà cơ thể cần nhưng thường bị bỏ qua trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Loại vitamin này không chỉ giúp quá trình đông máu diễn ra đúng cách, mà còn bảo vệ sức khỏe xương và tim mạch con người. Hãy cùng Pharmarket tìm hiểu về vitamin K trong bài viết dưới đây nhé!